Wychodzenie z nerwicy
Do psychiatry warto iść wtedy, gdy objawy są tak silne, że przestajesz normalnie funkcjonować, gdy potrzebujesz diagnostyki, gdy pojawia się ciągłe napięcie, silne napady paniki, załamanie albo gdy po prostu jest Ci już za ciężko, żeby dalej dźwigać to samemu.
Czytaj więcej…8 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Olejek CBD jako remedium na nerwica? Warto oddzielić tu marketing, nadzieję i doraźną ulgę od tego, co naprawdę prowadzi do trwałej zmiany. Przez ostatnie lata wiele osób pytało mnie, co sądzę o olejkach z konopi siewnych.
Czytaj więcej…7 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Ten przewrotny tytuł niesie za sobą bardzo poważną treść. Niektórzy ludzie wcale nie chcą naprawdę wyjść z nerwicy, choć oficjalnie mówią coś zupełnie innego.
Czytaj więcej…6 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Radzenie sobie z lękiem nie polega na tym, żeby go nie czuć. Nie polega też na tym, żeby przez cały dzień sprawdzać siebie, analizować objawy, uspokajać każdą myśl i próbować odzyskać pełną kontrolę.
Czytaj więcej…8 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Życie z nerwicą lękową to codzienność naznaczona nieustannym napięciem, wątpliwościami i emocjonalnym zmęczeniem.
Czytaj więcej…3 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Często ludzie uważają, że ich przypadek nerwicy jest „wyjątkowy” z uwagi na historię, jaka za nim stoi. Takie osoby równie często uważają, że mają najgorzej i „nikt tak nie ma„.
Czytaj więcej…7 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Wybór dobrego psychologa na nerwicę to jedno z trudniejszych zadań, kiedy jest się w środku problemu. Człowiek szuka pomocy, ale nie zawsze wie, jak ocenić, czy dany specjalista naprawdę rozumie mechanizm zaburzeń lękowych, czy tylko ogólnie „obsługuje trudności psychiczne”.
Czytaj więcej…4 min czytania
