Wychodzenie z nerwicy
Nie chcę, żeby ten tekst był kolejnym artykułem o depresji, który mówi dokładnie to samo, tylko innymi słowami. Tego jest wszędzie pełno. Chcę pokazać Ci coś prostszego, ale moim zdaniem dużo ważniejszego: depresja nie bierze się znikąd.
Czytaj więcej…5 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Ludzie, którzy pytają jak długo trwa wychodzenie z nerwicy, chcą konkretnej liczby. Najlepiej niskiej. Najlepiej dziś albo za tydzień. I już w tym pytaniu jest pierwszy problem.
Czytaj więcej…12 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
„Czas na relaks jest wtedy, kiedy brakuje Ci na niego czasu„. To proste zdanie zawiera w sobie ogromną mądrość. Popędzani przez codzienność bardzo łatwo tracimy czas dla siebie.
Czytaj więcej…6 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Leki na nerwicę lękową nie rozwiązują samej przyczyny problemu, ale mogą u części osób wyraźnie zmniejszyć dolegliwości psychosomatyczne i ułatwić codzienne funkcjonowanie.
Czytaj więcej…5 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Nerwica a związek — to temat, o którym mówi się za mało. Nerwica lękowa nie zostaje za drzwiami. Wchodzi z człowiekiem wszędzie — do pracy, do sypialni, do kłótni o myjkę przy umywalce.
Czytaj więcej…8 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Tak, da się. I nie mówię tego żeby było ładnie — mówię to dlatego, że sam przez to przeszedłem i widzę to u setek osób, z którymi pracuję. Ale jest ważny warunek: wychodzenie z nerwicy bez leków wymaga czegoś więcej niż samego odstawienia tabletek albo „silnej woli”.
Czytaj więcej…4 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Nawrót nerwicy to jeden z najtrudniejszych momentów w procesie wychodzenia z zaburzeń lękowych. Człowiek przez jakiś czas czuł się lepiej — lęk był mniejszy, funkcjonowanie łatwiejsze, pojawiła się nadzieja.
Czytaj więcej…4 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Pytanie jak wyjść z nerwicy zadaje sobie prawie każdy, kto żyje już wystarczająco długo w lęku, objawach psychosomatycznych, napięciu i ciągłym analizowaniu siebie.
Czytaj więcej…13 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
To bardzo naturalne pytanie: czy książka „Jak nie wyjść z nerwicy” pomoże mi wyjść z nerwicy? Odpowiedź musi być precyzyjna. Sama książka nie jest procesem wychodzenia z nerwicy.
Czytaj więcej…5 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Kurs czy książka na nerwicę — co wybrać? To pytanie pojawia się bardzo często i jest całkowicie zasadne. Odpowiedź nie brzmi: „jedno jest dobre, a drugie złe”.
Czytaj więcej…6 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Aby zrozumieć, czym są myśli samobójcze, trzeba zrozumieć, skąd się biorą i w jakim stanie psychicznym najczęściej się pojawiają.
Czytaj więcej…6 min czytania
Wychodzenie z nerwicy
Jeśli zmagasz się z lękiem, bardzo możliwe, że wiele razy próbowałeś działać „na siłę”. Zaciskałeś zęby, spinałeś się i mówiłeś sobie, że musisz dać radę.
Czytaj więcej…8 min czytania
