Osobowość a nerwica
Czasami możemy przeczytać cytat, który dotknie nas osobiście. Stanie się wręcz mottem, którym będziemy się kierować w wielu sytuacjach. Również zwykli ludzie, a nie tylko Ci znani tworzą piękne myśli, które niestety nigdy nie dotrą do szerszej publiczności.
Czytaj więcej…5 min czytania
Osobowość a nerwica
Budowanie dystansu do nerwicy to chyba najprzyjemniejszy element wychodzenia z nerwicy lękowej. Dr. David A. Carbonell jest psychologiem klinicznym specjalizującym się w zaburzeniach lękowych.
Czytaj więcej…11 min czytania
Osobowość a nerwica
Ten tekst będzie inny niż wiele klasycznych opracowań psychologicznych. Nie chodzi mi tutaj o cytowanie definicji dla samego cytowania, tylko o pokazanie ego w taki sposób, żebyś naprawdę zobaczył jego związek z lękiem i nerwicą.
Czytaj więcej…10 min czytania
Osobowość a nerwica
Uciekanie od emocji to jeden z najczęstszych mechanizmów redukcji napięcia. Gdy odczuwamy emocję, której nie chcemy czuć, bardzo często próbujemy znaleźć coś, co szybko obniży ten stan.
Czytaj więcej…6 min czytania
Osobowość a nerwica
Nerwica a praca to temat, który pojawia się w rozmowach z osobami zmagającymi się z lękiem bardzo często. Praca to jedno z pierwszych miejsc, w których nerwica lękowa daje o sobie znać.
Czytaj więcej…5 min czytania
Osobowość a nerwica
Pisałem już o cytatach, które są inspirujące i mądre w swym przekazie. Tym razem, postanowiłem zająć się drugą, ciemniejszą stroną. Oto lista cytatów, które pozornie wydają się pozytywne czy motywujące.
Czytaj więcej…5 min czytania
Osobowość a nerwica
DDD to skrót od Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych. Chodzi o osoby dorosłe, które wyniosły z domu określone wzorce przeżywania, reagowania i budowania relacji, a te wzorce nadal silnie wpływają na ich życie.
Czytaj więcej…6 min czytania
Osobowość a nerwica
Każdy z nas jest pewną mieszanką cech osobowości, która kształtuje się przez wiele lat. Proces ten zaczyna się już w dzieciństwie i jest wynikiem zarówno predyspozycji, jak i wpływu środowiska.
Czytaj więcej…5 min czytania
Osobowość a nerwica
Jeżeli zmagasz się z lękiem, nerwicą, atakami paniki albo gonitwą myśli, warto zrozumieć jedną rzecz: to, co czujesz, nie bierze się znikąd.
Czytaj więcej…4 min czytania
Osobowość a nerwica
Recenzja książki „Potęga teraźniejszości” Eckharta Tolle to dla mnie nie jest typowa recenzja. Pisałem już o niej w swojej historii dotyczącej nerwicy — to była jedna z tych pozycji, które wywarły na mnie ogromny wpływ w najcięższym momencie.
Czytaj więcej…6 min czytania
Osobowość a nerwica
Myśl to wewnętrzna treść, którą tworzy nasz umysł. Może mieć formę słów, obrazów, skojarzeń, przewidywań albo wewnętrznego komentarza. Nie każda myśl jest prawdą i nie każda zasługuje na uwagę.
Czytaj więcej…4 min czytania
Osobowość a nerwica
Jeżeli miałbym wskazać jedną pozycję, która mocno ukształtowała moje myślenie o nerwicy — nie w warstwie objawowej, ale w tej głębszej, osobowościowej — to jest nią właśnie „Nerwica a rozwój człowieka” Karen Horney.
Czytaj więcej…7 min czytania
